最佳回答 “免费获得网站服务器”中新健康丨学会正念饮食三步法免费获得网站服务器，轻松摆脱“每逢假期胖十斤” 北京大学首钢医院精神科主任任峰在接受中新健康采访时表示，正念饮食能帮助我们区分出“真饿”和“嘴馋”，从而减少因无聊、压力等不良情绪产生的进食欲望。(中新健康 赵方园 实习生 瞿思嘉） 发布于：北京市 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。