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中新服务器下载工具健康丨学会正念饮食三步法,轻松摆脱“每逢假期胖十斤”

本报记者 刘少华
2025-05-07 22:29:08 | 来源:人民网-人民日报海外版
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“服务器下载工具”中新服务器下载工具健康丨学会正念饮食三步法,轻松摆脱“每逢假期胖十斤”

  北京大学首钢医院精神科主任任峰在接受中新健康采访时表示,正念饮食能帮助我们区分出“真饿”和“嘴馋”,从而减少因无聊、压力等不良情绪产生的进食欲望。(中新健康 赵方园 实习生 瞿思嘉)

(责编:你知我带娃不易,我懂你赚钱辛苦,这才是年轻一辈该向往的。)

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