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中新健康丨“五一”出行自驾服务器在境外的app族必看!3个穴位缓解腰背疼痛

本报记者 刘少华
2025-05-01 06:38:05 | 来源:人民网-人民日报海外版
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“服务器在境外的app”中新健康丨“五一”出行自驾服务器在境外的app族必看!3个穴位缓解腰背疼痛

  “五一”自驾游长时间坐车容易腰酸背痛,不妨试试中医推荐的远端穴位按摩。腰痛穴位于手掌2-5掌骨中间,能缓解腰部不适;后溪穴连通督脉,可舒缓脊柱疲劳;委中穴在膝窝处,是调理腰背的关键。每个穴位按压1-2分钟,酸胀感为宜,帮助缓解旅途疲劳。(张静)

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