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运动满30分钟才燃脂系阿里云服务器升级价格谣言丨中新真探

本报记者 刘少华
2025-05-16 22:19:15 | 来源:人民网-人民日报海外版
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“阿里云服务器升级价格”运动满30分钟才燃脂系阿里云服务器升级价格谣言丨中新真探

  5月16日电 当你开始运动时,身体会同时消耗糖原和脂肪作为能量来源,只是不同强度的运动脂肪供能的比例有所不同。运动的强度、持续时间和个人体质会影响这两者的消耗比例,但并不存在“30分钟前不消耗脂肪”的说法,即使只运动20分钟,也是消耗脂肪的。燃脂的关键在于总热量消耗和长期坚持运动,动起来永远比不动强,无论10分钟还是30分钟,坚持才是关键。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博)

(责编:TI12 决赛第三局比赛 Yatoro 被杀崩的 CK 是怎么刷到经济第一的?)

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